Pratiche efficaci per ricaricarsi di energia, armonizzare gli spazi e consolidare le intenzioni nel giorno dell’equinozio di primavera. Esempi di semplici rituali da svolgere autonomamente.

Sull’equinozio di primavera

La raccomandazione principale per il giorno dell’equinozio è rimanere in equilibrio; di conseguenza, le pratiche che svolgiamo in questo giorno sono per lo più volte a bilanciare ogni aspetto della vostra vita.

Vi proponiamo delle meditazioni, condotte nel corso di diversi anni di celebrazione dell’equinozio di primavera, per bilanciare la vostra energia e sintonizzarvi con l’energia del Sole.

Come funzionano le pratiche di bilanciamento

L’equinozio è equilibrio, equilibrio degli opposti. Le pratiche volte al bilanciamento allineano una cosa con l’altra.

Quando dichiarate all’universo che volete bilanciare qualcosa nella vostra vita — maschile e femminile, luce e oscurità, povertà e abbondanza, mancanza d’amore e sua abbondanza — ciò non significa che nella vostra vita tutto si sistemerà immediatamente.

Ciclo di Meditazioni dell’Equinozio (2026 – 2024)

Di seguito troverete le pratiche guidate, dalla più recente alla più “antica”, per supportare il vostro processo di allineamento.

Meditazione «Sincronizzazione del nuovo ciclo (2026)»

Obiettivo della meditazione: Vedere la propria «routine» e gli impulsi dell’anima come due parti del percorso, trovare il punto di congiunzione e concedersi di fare un passo verso una nuova realtà.

Nella pratica camminiamo sulle “lastre” delle azioni abituali e percepiamo intorno a noi sfere di nuovi impulsi, idee, ispirazioni. Il compito è trovare il luogo in cui nasce il desiderio di uscire dai confini del vecchio, di fare un passo verso il nuovo, di permettere all’anima di manifestarsi in modo diverso. Immagini: palloncini, bolle di sapone, sentieri tra le lastre.

Passi principali:

• Ci radichiamo, ci ringraziamo, fissiamo il nuovo stato.
• Qualche respiro profondo, ci sintonizziamo con il corpo.
• Attenzione al cuore, costruiamo la verticale: flusso verso l’alto, radicamento verso il basso.
• Immaginiamo le “lastre” delle azioni di routine e, attorno ad esse, le sfere degli slanci, delle ispirazioni.
• Osserviamo il momento in cui nasce il desiderio di uscire dai confini del percorso abituale.
• Entriamo nella sfera più ampia o lanciamo un nuovo palloncino: permettiamo a noi stessi di sentire il nuovo.
• Ancoriamo la sensazione: sincronizziamo l’impulso dell’anima e l’azione reale.

Meditazione per sintonizzarsi con le vibrazioni del Grande Sole Centrale (2025)

Obiettivo della meditazione: Sintonizzarsi con l’equilibrio interiore, connettersi con le energie della Terra e del Sole, sentirsi parte di un campo unico e irradiare nel mondo un’onda di armonia, sostegno e accettazione. Il Sole riceve dal Grande Sole Centrale codici e vibrazioni che influenzano il DNA umano. Vi invitiamo a integrare questa energia solare nel corpo con due pratiche specifiche.

Nella pratica si crea una verticale energetica: un flusso dal centro della Terra — attraverso il cuore — verso il Grande Sole Centrale. Con il respiro vi riempite di armonia, irradiate questa onda nello spazio circostante, verso i vostri cari, la collettività, il mondo. Particolare enfasi sulla sensazione della propria “purezza”, del sostegno interiore e del supporto.

Pratica 1: Allinearsi con l’energia del Sole

Seguite questi passaggi per attivare la vostra verticale energetica solare:

1. Primo passo: Visualizzazione. Immaginate sopra la vostra testa una sfera gialla del Sole e sopra di essa un’altra, il Grande Sole Centrale. Un flusso di energia solare si riversa dal Grande Sole Centrale, direttamente nel Sole, e dal Sole scende verso di voi.
2. Secondo passo: Inspirazione. Inspirate la sfera gialla di energia solare attraverso la sommità del capo e fatela scendere lungo la colonna vertebrale fino al centro del cuore.
3. Terzo passo: Intenzione. Al centro del cuore, esprimete l’intenzione di attivare la spirale del DNA divino. Immaginate che l’elica del DNA si accenda, illuminandosi di luce solare direttamente nel cuore.
4. Quarto passo: Espirazione. Espirate questa energia nel plesso solare, per riempirlo ed energizzarlo con la forza vitale.

Ripetere i passaggi da due a quattro per 10 volte. Si consiglia di eseguire questo esercizio quotidianamente fino al 30 marzo.

Pratica 2: Rigenerazione e Forza Vitale

Il secondo esercizio aumenta la sensazione di presenza della forza vitale nel corpo, favorisce la rigenerazione e il ripristino.

È necessario per attraversare consapevolmente il processo di assimilazione delle energie cosmiche, i Codici di Luce.

Meditazione per bilanciare la vostra energia e gli ambiti della vita (2024)

Obiettivo della meditazione: Bilanciare interiormente il maschile e il femminile, la luce e l’oscurità, lasciar andare il vecchio e ricaricarvi dell’energia del cambiamento.

Creiamo collettivamente un cerchio di luce, ognuno nel proprio spazio individuale lancia l’energia a spirale, sale verso l’alto, sente equilibrio e armonia. Si lavora con le opposizioni interne, si lascia andare il superfluo, ci si ricarica per un nuovo ciclo e si consolida la sensazione di unità con il gruppo.

(Nota: La meditazione vera e propria inizia al minuto 9:19 del video).

Passaggi principali:

• Respirazione profonda, sintonizzazione con il corpo e il cuore.
• Visualizzazione del cerchio di luce, unione con i compagni.
• Attivazione dell’energia a spirale, ascesa verso l’alto.
• Equilibrio tra maschile e femminile, luce e oscurità.
• Sensazione di sostegno, gioia, armonia.
• Radicamento dello stato nel corpo, gratitudine verso se stessi e il gruppo.