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Se hai dimenticato cosa significa sentire la tua Essenza, o se vuoi rafforzare la tua femminilità per diventare più magnetica, calma e armoniosa, il rilassamento consapevole e la meditazione sono le chiavi che stavi cercando.

Perché perdiamo la femminilità e la bellezza?

Molte donne notano che, con il passare del tempo, perdono la loro leggerezza, quella scintilla di giocosità e magnetismo, finendo per adottare tratti energetici più rigidi. I pensieri, i comportamenti e talvolta persino l’aspetto esteriore iniziano a vibrare su frequenze più maschili che femminili.

Cos’è successo? È una componente inevitabile della vita moderna? O siamo noi stesse a caricarci di responsabilità “virili” sulle spalle, per poi lamentarci che gli uomini non ci percepiscono più come donne, ma come compagni di battaglia?

La decisione giusta: Ritorno all’Armonia

Il rilassamento profondo e la meditazione aiutano ad alleviare lo stress, permettendoti di ritrovare l’armonia interiore, la calma e la gioia. Queste pratiche consentono a una donna di tornare a sentirsi la Custode del Focolare, la Sacerdotessa dell’Amore, una vera Donna nella sua pienezza.

In questo articolo troverai diverse meditazioni potenti che ti aiuteranno a rilassarti e a rivelare il tuo Sacro Femminile. Eseguendo queste pratiche passo dopo passo, giorno dopo giorno, aumenterai la quantità di energia femminile dentro di te. Questo permetterà al tuo corpo di rigenerarsi e ringiovanire, e alla tua anima di guarire, attirando naturalmente l’attenzione e l’ammirazione dell’energia maschile.

Imparerai a comunicare con il tuo centro femminile (l’utero), ricevendo da esso guida e supporto.

1. Meditazione “Loto Celeste della Dea”

Per la scoperta del centro di energia femminile

Questa meditazione ti aiuterà a prendere coscienza del tuo centro di potere. Lavorando a livello energetico, stimolerà il sistema ormonale, favorendo l’aumento degli ormoni femminili e la produzione di feromoni naturali che aumentano il magnetismo. È una pratica che permette di accumulare energia, mantenere la giovinezza e la salute.

Preparazione: Questa meditazione si esegue al meglio nella posizione delle “Due Lune”.

1. Siediti a gambe incrociate in modo che formino una mezzaluna. La schiena è dritta ma non rigida. Il mento è leggermente abbassato, la sommità della testa è rivolta al cielo.

2. Le mani sono posizionate sul basso addome, sopra il pube (zona dell’utero). La mano sinistra è sopra la destra. Devi sentirti comoda; se necessario, appoggia la schiena a un supporto morbido.

3. Controlla che non ci sia tensione nelle spalle. Se la senti, alza le spalle il più in alto possibile verso le orecchie, tienile lì per 30 secondi e poi lasciale cadere di colpo.

4. Rilassa l’addome.

Tecnica di esecuzione:

1. Chiudi gli occhi. Senti il contatto del tuo corpo con la superficie su cui sei seduta.

2. Sposta l’attenzione e “senti” l’alluce del piede destro, poi il pollice della mano sinistra.

3. Successivamente senti il pollice della mano destra, e poi l’alluce del piede sinistro. (Questo incrocio aiuta a bilanciare gli emisferi).

4. Immagina un flusso di Luce che scende dal cielo ed entra dalla sommità della tua testa.

5. Immagina di “respirare” questa luce. Una Luce Bianca e leggera riempie la testa, rimuovendo i pensieri inutili e purificando la mente. La luce lava il viso, distende la fronte, rilassa gli occhi e le guance. Scorre sul mento, rilassa la lingua, il palato e la mandibola.

6. Senti questa corrente di energia attraversare tutto il corpo. Scende lungo il collo, rilassando le spalle. Lava gli avambracci, i gomiti, i polsi e le mani. Le mani si riempiono di luce: questa energia lava via ogni tensione nelle relazioni, ogni tocco negativo del passato.

7. La luce scende lungo la schiena e il torace, riempiendo il corpo di un piacevole rilassamento, guarendo e ringiovanendo gli organi interni.

8. La luce attraversa il diaframma, entra nello stomaco e rilassa l’addome, purificando l’intestino. Riempie i glutei, le ovaie e l’utero.

9. Continua a inalare questa luce morbida: lascia che scenda nei fianchi, lavando via le tensioni, e fluisca giù lungo le gambe fino alle punte dei piedi.

10. C’è così tanta luce nel corpo che inizi a irradiarla attraverso la pelle verso l’esterno.

11. In questo stato, porta l’attenzione ai palmi delle mani posati sul basso addome. Senti il calore che fluisce dalle mani al tuo grembo.

12. Concentrati sul tuo Centro Femminile (l’utero). Può apparire come un’immagine, una sensazione, un fiore, un colore o un suono.

13. Mantieni l’attenzione lì e chiedi al tuo centro: “Cosa è importante che io sappia oggi?”. La risposta può arrivare come intuizione, simbolo o parola.

14. Quando hai finito, ringrazia mentalmente il tuo centro e sorridigli. Fai un respiro profondo, espira e torna al “Qui e Ora”. Stiracchiati dolcemente.

Consiglio: Disegna l’immagine del tuo centro femminile apparsa in meditazione. Ti servirà come ancora per tornarci quando vuoi.

2. Meditazione “Il Nettare di Miele”

Per la tonificazione energetica della Yoni

Questa pratica lavora sull’energia dei muscoli vaginali. A livello sottile, avvia processi di ringiovanimento ormonale e aumenta la sensibilità, permettendo di scoprire nuove sfumature del piacere e di percepire i flussi energetici durante l’intimità.

Attenzione: Durante l’esecuzione, l’addome, i muscoli dell’ano e il perineo devono rimanere RILASSATI. Non è una ginnastica fisica, ma energetica.

Tecnica di esecuzione:

1. Siediti sul bordo di una sedia. Le gambe sono piegate a 90° e i piedi ben piantati a terra. Le mani sono sul basso addome.

2. Chiudi gli occhi e osserva il respiro. Lascia andare i pensieri.

3. Immagina che, ad ogni inspirazione, la tua vagina assorba un liquido di luce rosa, morbido e viscoso, simile a miele liquido o nettare.

4. Mentre espiri, immagina che i muscoli vaginali si rilassino completamente. Nota bene: Non contrarre fisicamente i muscoli! Lavora solo con l’intenzione e l’immaginazione. Visualizza la yoni che “beve” questo nettare rosa mentre inspiri e si rilassa mentre espiri.

5. Dopo qualche minuto, noterai che i muscoli iniziano a seguire i tuoi pensieri con micro-movimenti impercettibili. Immagina la vagina come un fiore che assorbe rugiada o come una cannuccia che aspira delicatamente questo nettare di luce.

6. Chiusura (OBBLIGATORIA): Al termine, tieni le mani sul basso addome (destra sotto, sinistra sopra). Esegui 36 piccoli cerchi con le mani sulla pancia, senza premere troppo: prima in una direzione, poi nell’altra. Rimani ferma per qualche minuto, permettendo all’energia di distribuirsi e accumularsi nel tuo centro (il Dan Tien inferiore). Poi apri gli occhi.

3. Meditazione “La Cintura di Afrodite”

Per attivare il magnetismo e l’attrazione

Questa visualizzazione ti connette all’archetipo di Afrodite, permettendoti di sentirti irresistibile, magnifica e sicura di te. È uno stato interiore che viene percepito anche a distanza. Consiglio: Accendi una candela rosa e usa un incenso alla rosa.

Tecnica di esecuzione:

1. Sdraiati comodamente sulla schiena. Braccia lungo il corpo, palmi verso l’alto.

2. Fai tre respiri profondi. Immagina che il tuo corpo diventi leggero come una piuma e inizi a fluttuare.

3. Sotto di te vedi un fiume luminoso. Scendi delicatamente e ti adagi sulla superficie dell’acqua. Le onde ti sostengono, ti lavano e ti rilassano, portando via ogni tensione.

4. Il fiume ti trasporta dolcemente. Sopra di te vedi un cielo azzurro, senti il canto degli uccelli e il profumo delle erbe. Sei al sicuro.

5. Il fiume ti porta in una piccola baia con sabbia dorata. Esci dall’acqua e vedi un sentiero di mattoni gialli che entra in una foresta magica.

6. Cammini nella foresta, circondata da fiori meravigliosi e farfalle. Il sentiero ti conduce in una radura dove sorge un Tempio. È il Tempio di Afrodite, la Dea dell’Amore e della Bellezza.

7. Entra nel Tempio quando ti senti pronta. Una sacerdotessa vestita di verde ti accoglie e ti accompagna alla sala principale.

8. Sull’altare c’è l’antica statua della Dea. Indossa una cintura magica sui fianchi. Inginocchiati in segno di rispetto. La statua prende vita. I suoi occhi smeraldo ti guardano con amore. Ringraziala per la bellezza e l’amore presenti nella tua vita.

9. La Dea si toglie la Cintura Magica (il Cestus) e te la porge. Questa cintura ha il potere di rendere una donna irresistibile e magnetica.

10. Prendi la cintura e allacciala sui tuoi fianchi. Senti letteralmente la sua piacevole pesantezza, il suo calore, il suo potere. Osserva i simboli che vi sono incisi. Ancora questa sensazione: Ricorda il peso della cintura sui fianchi.

11. Ringrazia la Dea, esci dal tempio e torna lungo il sentiero e il fiume fino al tuo corpo fisico.

12. Fai un respiro profondo, stiracchiati e apri gli occhi.

Ogni volta che hai bisogno di sentirti attraente e sicura, richiama la sensazione fisica della Cintura Magica sui tuoi fianchi. Il tuo magnetismo si attiverà istantaneamente.

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