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Hai presente quella situazione in cui una relazione con una persona cara finisce improvvisamente? Come ti sei sentito in un momento del genere? Devastazione? Vuoto? Dolore? Smarrimento? È come se avessi perso ciò che dovrebbe essere tuo di diritto: il suo amore.

Cosa facciamo solitamente dopo? Cerchiamo nuove relazioni per riempire il vuoto nel cuore, per sentirci amati di nuovo. Troviamo, perdiamo, soffriamo, ritroviamo, perdiamo ancora… E così via, in cerchio. Come fermare questo circolo vizioso? Come smettere di aver bisogno dell’amore degli altri per sentirsi interi?

Leggi l’articolo e imparerai come riempirti d’amore dall’interno, cambiando radicalmente la tua vita.

“Coloro che hanno trovato in se stessi la fonte dell’amore non hanno più bisogno di essere amati e saranno amati”. — Osho

Cerchiamo l’amore fuori perché non sappiamo, o non capiamo, che possiamo amare noi stessi. Sembra assurdo, ma spesso la nostra importanza deve essere confermata dall’esterno. Per qualche strana ragione, tra le persone non è consuetudine approvare, rispettare e amare prima se stessi, e solo dopo accettare l’approvazione degli altri. Accade il contrario: prima proviamo a guadagnare l’amore di qualcuno, e solo allora attiriamo l’attenzione su noi stessi, pensando: “Mi amano, quindi c’è qualcosa per cui vale la pena amarmi”.

Da dove viene l’autosvalutazione?

Scopriamo da dove nasce il deprezzamento di noi stessi. Scrivono romanzi sul bisogno di amore, compongono poesie e cantano canzoni. Se ne è detto così tanto! Più di una generazione è cresciuta con questo mito. Viene assorbito con il latte materno: “Se ti comporti bene, ti amerò”. Ci viene insegnato fin dall’infanzia che l’amore deve essere meritato. Cresciamo su queste credenze.

Nessuno scrive canzoni su quanto sia meraviglioso amare se stessi. Agli occhi della società, questo sembrerebbe incomprensibile o egoistico. Invece, la tempesta di passioni e la sofferenza amorosa sono state a lungo considerate segni di nobiltà d’animo. Ma nella vita reale l’amore esterno appare e scompare, perché l’affetto di qualcuno per noi è temporaneo. Le persone passano, ma il vuoto nel cuore rimane. E di tanto in tanto torniamo a cercare qualcuno per riempirlo.

Molti credono che sia meglio soffrire piuttosto che non provare nulla. Si accontentano di una felicità fugace, pur di non affrontare quel vuoto che consuma tutto. Prima o poi, però, arriva un momento in cui si raggiunge il limite. Ci si stanca di inseguire questo amore sfuggente. Arriva la comprensione che qualcosa non va: mi manca qualcosa. Questa ricerca continuerà davvero per tutta la vita? Quando finirà questa corsa in cerchio? Dov’è l’armonia e la pace di cui parlano i Maestri?

Anche dopo aver ricevuto quella preziosa porzione di amore esterno, ci sentiamo ancora insicuri, perché ora abbiamo qualcosa da perdere. Non importa quanto la persona accanto a te sia amorevole e attenta: non è in grado di confermare il tuo valore ogni minuto. E noi chiediamo, esigiamo, vogliamo una conferma costante. La paura di perdere l’altro cresce. E, alla fine, spesso quell’amore se ne va proprio per questo peso.

Ma non puoi perdere ciò che non hai. Nulla esterno è definitivo. Solo l’amore per sé può essere permanente. Se nutrita, innaffiata e fertilizzata, questa fonte sgorgherà da dentro. Sia tu che il tuo ambiente lo sentirete.

Come arrivi a questa comprensione? Come rivelare la fonte dell’amore e trovare l’armonia?

15 passi per scoprire la fonte interiore dell’amore

Le seguenti linee guida ti aiuteranno a raggiungere questo obiettivo.

Passo 1. Assumiti la responsabilità della tua vita

Questa è la prima cosa da fare. Quando viviamo nello stato di vittima, dipendiamo dal mondo esterno. Oggi ci sentiamo amati e domani traditi. Quando ci assumiamo la responsabilità della nostra vita, arriviamo alla comprensione che non dobbiamo aspettare l’amore da nessuno. Tutto dipende da noi. Noi stessi siamo in grado di darci la cura e l’amore necessari, 24 ore su 24.

Passo 2. Riconosci il valore della tua esistenza sulla Terra

Chi cerca l’amore nel mondo esterno non ama se stesso, si sottovaluta. Consenti a te stesso di ammettere l’idea di essere prezioso per l’Universo. Siamo tutti diversi e siamo tutti necessari e importanti. Pensa: perché la Natura avrebbe dovuto creare copie identiche? Non c’è un solo fiore esattamente uguale a un altro, né un filo d’erba, né un fiocco di neve. Lo stesso vale per le persone. Ognuno di noi ha qualità e talenti completamente unici. L’amore proprio inizia con questa realizzazione.

Passo 3. Perdona e accetta te stesso, i tuoi genitori e i tuoi partner

Questo richiede un grande lavoro su se stessi, ma vale la pena iniziare: senza questo passaggio, proseguire è impossibile. Le persone più importanti per un bambino sono i genitori. Nei primi anni, sono il mondo intero. Le cose non vanno sempre lisce e spesso nell’infanzia nascono semi che si trasformano in traumi di svalutazione nell’età adulta. Da piccoli avevamo bisogno dell’amore dei genitori; da adulti cerchiamo di soddisfare questo bisogno attraverso i partner. I genitori e i partner sono i nostri insegnanti spirituali. Ci mostrano le nostre debolezze. Ma interpretano solo dei ruoli, dietro i quali si nascondono Anime amorevoli. Perdonali, accettali e, soprattutto, perdona te stesso. Con la guarigione del bambino interiore e le terapie per guarire il passato, questo sarà più facile.

Passo 4. Prendi coscienza dell’Unità di tutte le cose

Ognuno di noi ha un aspetto superiore, il “Sé Superiore”. Siamo un unico grande Universo, Cosmo, Dio. Siamo Uno, amorevole e amato. A livello globale, siamo un tutt’uno. Essendo in corpi fisici sembriamo separati, ma a livello energetico siamo collegati da fili invisibili. Pertanto, non puoi essere realmente abbandonato o tradito. Se questo accade a livello umano nella 3D, è su richiesta della tua Anima, affinché tu ti accorga finalmente di te stesso e impari ad amarti. Trova persone che la pensano allo stesso modo. La tua fede nell’unità di tutto crescerà ogni giorno più forte.

Passo 5. Scopri la fonte dell’amore in te stesso

L’amore umano e le relazioni sono temporanei; l’amore con cui veniamo qui è eterno. È sempre lì. Questo è il vero amore che non c’è bisogno di cercare o meritare. Una volta trovato, scoprirai armonia, pace e felicità. Senti la differenza tra l’amore umano temporaneo e quello che risiede nel tuo cuore. Non può essere perso, è sempre con te. Siete i creatori della vostra realtà: dipende solo da voi sentire questo amore ogni minuto o bloccare l’accesso alla fonte. Pratica la meditazione per aprire il tuo cuore. A poco a poco, costruirai un nucleo interiore solido.

Passo 6. Prenditi cura del tuo corpo

Quando il tuo “vaso dell’amore” è vuoto, il modo più sicuro per riempirlo è prendersi cura del tuo involucro fisico. È importante farlo consapevolmente, sapendo che stai compiendo un atto di amore verso te stesso. Il corpo è il tempio dell’Anima. Prendendotene cura, impari a rispettarlo e ad ascoltare i suoi bisogni. Anche un semplice automassaggio ai piedi, fatto con amore, può riportarti in uno stato di beatitudine. Oppure lascia che altri si prendano cura di te: prenota un massaggio o una manicure. Insegna alla tua mente che il tuo corpo merita di essere curato.

Passo 7. Ringrazia il tuo corpo

Impara a ringraziare il tuo corpo, anche se pensi che sia imperfetto. Prima dell’incarnazione, la tua Anima ha “scelto” il corpo che ora possiedi. Ed è il veicolo ideale per eseguire i compiti specifici di questa vita. Cerca di abbracciarti prima di andare a letto, come se stessi abbracciando una persona cara che non vedi da molto tempo. Il tuo atteggiamento verso te stesso cambierà.

Passo 8. Liberati dalle emozioni negative

Nel percorso per scoprire la tua fonte d’amore, dovrai rilasciare le emozioni bloccate. Più traumi hai, più emozioni nasconde il tuo subconscio. Ecco alcuni modi per lasciarle andare:

• Pratiche di respirazione.

• Attività fisica: sport, pulire la casa, colpire un cuscino, lavorare in giardino.

• Tecniche di rilascio emotivo o equilibrio emozionale.

• Scrivere una lettera per sfogare la rabbia (che poi brucerai) o tenere un diario.

• Metodo Sedona.

Non nascondere le emozioni a te stesso e non rimproverarti per averle vissute. Ogni emozione ha il diritto di esistere, ma tu scegli quali trattenere e quali lasciare andare.

Passo 9. Dai agli altri ciò di cui hai bisogno

“Se pensi che il mondo ti stia negando qualcosa, sappi che in realtà l’hai già. Ma fino a quando non gli permetterai di fluire fuori, non sarai nemmeno in grado di sapere di averlo”. — Eckhart Tolle, “Un Nuovo Mondo”

Se cerchi amore lamentandone la mancanza, l’Universo non ha altra scelta che confermare questa “mancanza” creandone ancora di più. Se hai bisogno di amore, dallo a qualcuno. Se è difficile, dai anche solo una particella della tua attenzione e calore. Fallo sinceramente, senza aspettarti nulla in cambio. Inizia in piccolo: dai da mangiare a un gattino randagio o prenditi cura di una pianta. Fallo con intento puro e presto ti sentirai colmo d’amore.

Passo 10. Confessa il tuo amore a te stesso

Se non l’hai mai fatto, all’inizio sarà difficile. Potresti sabotare questo esercizio. Guardati allo specchio e ditti “Ti amo”. Nel processo, vedrai quante emozioni sono nascoste in te. Capirai quanto avevi bisogno di queste parole. Per tutta la vita hai cercato riconoscimento fuori, quando potevi semplicemente darti sostegno in questo modo.

Passo 11. Ringrazia te stesso

Se hai ancora difficoltà a confessarti amore, inizia con la gratitudine. Ci sono stati momenti nella tua vita in cui eri fiero di te stesso. Ricorda questi momenti e invia gratitudine al tuo cuore. Fai di questa la tua pratica quotidiana: al risveglio e prima di andare a letto.

Passo 12. Scopri i tuoi talenti unici

Siete tutti speciali. Più impari ad accettarti, meglio conoscerai te stesso. Impara ad apprezzare le qualità che la natura ti ha dato. Spesso pensiamo che non ci sia niente di speciale in una nostra certa qualità; in realtà, è proprio quella a renderci unici. Ciò che ci riesce facile e naturale è la nostra caratteristica distintiva. Costruisci su questo.

Passo 13. Concentrati sui vantaggi

Allena la tua mente a prestare attenzione ai tuoi aspetti positivi. Annota le tue migliori qualità su un foglio, ricorda le situazioni in cui ti hanno aiutato. Ricorda quali emozioni hai provato e, nei momenti di insicurezza, rievoca quello stato.

Passo 14. Sintonizzati sull’unità con la Natura

Se sei nata donna, sei fortunata: sii fiera di esserlo! Ogni donna è, senza esagerazione, l’intero Universo, Spazio e Natura. Quando sei all’aria aperta, nella foresta o in riva al mare, senti questa connessione profonda. Sdraiati sulla spiaggia o sull’erba e immagina di essere tutt’uno con la Terra. Entrando in acqua, fonditi con l’elemento fluido. Senti questo potere naturale. Ti sentirai supportata e ricaricata. Una forza femminile unica inizierà ad aprirsi in te.

Passo 15. Goditi il ​​bello

Ascolta bella musica, leggi poesie, ammira i fiori che sbocciano. Lascia che le cellule del corpo assorbano tutta la bellezza di questo mondo. Nel tempo sembrerai più giovane, le tue vibrazioni aumenteranno e tu stessa irradierai armonia e amore.

Ricorda che non siamo venuti qui sulla Terra per soffrire. Il senso di stare qui è trovare te stesso e goderti ogni giorno che vivi. Gli effetti collaterali del rivelare la tua fonte d’amore saranno: cambiamenti positivi nella vita, miglioramento dell’aspetto, ringiovanimento, guarigione (anche fisica), completa trasformazione dall’interno e felicità personale.

Il tuo amore sarà sufficiente per te, per i tuoi cari e per tutti quelli che ti circondano.

Condividi nei commenti quali passi hai fatto per rivelare la tua fonte interiore di amore!

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